Elina Ikävalko

Ajankohtaista

pallot

Pilates syksy 2016

Aika:                 Tiistaisin klo 19-20 ajalla 27.9-29.11 (ei 18.10)

Paikka:              Hyvinkään Urheilupuiston judosali, Urheilukatu 19

Hinta:                100€

                         Voit maksaa myös Smartum-liikuntaseteleillä.

 

Syksyn pilatesryhmän harjoitukset koostuvat keski-/jatkotason liikkeistä. Perusteita ei käydä tunneilla erikseen läpi.

~ Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka säännöllisellä harjoittelulla voit kehittää kehonhallinnan lisäksi mm. keskivartalon voimaa, liikkuvuutta, ryhtiä, keskittymiskykyä ja kehotietoisuutta.  Pilatesharjoittelu perustuu kuuteen pääperiaatteeseen: hallinta, keskustan käyttö, keskittyminen, hengitys, täsmällisyys ja liikkeen virtaus. ~



Lisätiedot ja ilmoittautumiset

Elina Ikävalko

pilatesbyelina@gmail.com

Somatic Pilatesohjaaja

Sponsorit

Parooninmäen Moukari Oy on luova ja luotettava mainonnan osaaja, täydellisen palvelun mainostoimisto, jossa työskentelee 7 maankuulua mainonnan ammattilaista.

Parooninmäen moukari

pallot